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ジョギングダイエット についてご存知でしょうか?

ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
迷信ですね。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。
皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか?
なかなか続かないんですよね。健康とダイエットの両立が理想ですよね。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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