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ウォーキングダイエット ・・・誘惑が・・・

劇的に変わるのは難しいかも。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
整体で骨盤矯正をしてもらっても、お尻が全く小さくなりませんでした。
急激なダイエットは体にもとても危険。
なかなか続かないんですよね。即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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