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背伸びダイエット 、大変なんです。

ストレスはダイエットの大敵です。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。体型をスリムに変えるには、体質そのものを改善する。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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