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マクロビオティックダイエット 痩せる?

いちごや抹茶のデザート、最高です。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。結果的には2週間で4キロも痩せました。
効率的なダイエットがいいですよね。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
これが一番だと私は思うんです。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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