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おなかダイエット 、知っておきたい情報。

寒いのは苦手です。
短期間で痩せたい。
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
なんとか諦めずに。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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