びちびち日記 ああ無常・・・日々日記

ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
どうして痩せるのか、なぜ痩せることができないのか。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
健康的なダイエットを目指そう。
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