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秘密のダイエット ・・・誘惑が・・・

ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
体には決してよくないダイエット法ですが、やっている人は少なくないですよね。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります!
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
理想的な時間に食事はムリ。
健康とダイエットの両立が理想ですよね。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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