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若返りダイエット とはなんなのか?

普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる?
冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
キレイにならなきゃ意味がない。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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