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1週間ダイエット について調べました

ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
ダイエットと健康なからだをつくります。
キレイにならなきゃ意味がない。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
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