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ダイエット に話題が集まってます

基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
太る理由を探そう。
痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
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