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ダイエットする理由
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
何よりダイエットを辛くさせるものです。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
夢のようなダイエット方法。
これが一番だと私は思うんです。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
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