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1週間ダイエット に目が離せない!!

ジョギングした後は、気分いいです。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
便秘症だから、仕方ないか?
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
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