びちびち日記 ああ無常・・・日々日記

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エステでダイエット 続くか?

ダイエット=体重を減らすこと
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
ストレスや不安が出てきます。
キレイにならなきゃ意味がない。
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
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