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キノコキトサンダイエット とは?ここでチェック!!

基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。
太る理由を探そう。
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
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