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プロテインダイエット 、大変なことに・・・!!

寒いのは苦手です。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。いろいろなダイエット方法が、テレビで紹介されてきました。
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。
年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
これはあまり、聞いた事がありませんね。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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日記 | 投稿者 ビビチ 04:00 | コメント(1) | トラックバック(0)
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